Ernährungsberatung

Ernährungsberatung – mehr als nur Essen

Jeder Mensch isst. Doch was ist das richtige?

Die Grundlage einer Ernährungsberatung bezieht sich auf dein persönliches Ziel.

Du erfährst: Was sind Makro- und Mikronährstoffe? Welche benötigst du? Und wieviel davon? Was musst du essen, um Körperfett abzubauen oder um Muskulatur aufzubauen? Welche Fette werden benötigt, um den Hormonhaushalt zu unterstützen?

Über die Ernährung lässt sich vieles steuern.  Der Umfang reicht vom individuellen Wohlbefinden bis hin zur Behandlung von Krankheiten. Wenn du eine bestimmte Ernährungsweise favorisierst, aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen, berate ich dich gern.

Ich erstelle mit dir deinen individuellen Ernährungsplan und begleite dich gern beim Einkaufen oder Kochen.

Wichtig ist, dass sich deine Ernährungsweise in deinen Alltag so gut einfügt. Denn nur so kannst du dauerhaft dran bleiben.

Ich möchte einen Termin vereinbaren.

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